Швидка психологічна допомога
У непрості часи багато хто з нас переживає втому, моральне виснаження, відчуває тривогу та паніку. А інколи всі стани одночасно. Якщо підтримувати себе самостійно в критичних умовах вам складно, варто звернутися до фахівців.
Гарячі лінії для психологічної допомоги (перелік невичерпний):
0-800-300-155 – гаряча безкоштовна лінія Міжнародного комітету Червоного Хреста. 55-22 – лінія кризового консультування колцентру ВартоЖити, діє з 11:00 до 19:00 у будні. 0-800-100-102 – гаряча лінія Національної психологічної асоціації. 73-33 – цілодобова гаряча лінія Lifeline Ukraine. 0-800-210-160 – безкоштовні психологічні консультації “Людина в біді”.Платформи з безоплатної психологічної допомоги під час війни (перелік невичерпний):
“Ти як?” – всеукраїнська програма ментального здоров’я, мета якої сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я, дати розуміння його важливості та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан: www.howareu.com“Розкажи мені” – онлайн-платформа для психологічних консультацій. Звернутися за підтримкою можна тут: tellme.com.ua/get-help“УкрЄдність” – безкоштовна психологічної підтримки від Української спілки психотерапевтів: https://ukr-ednist.com.uaMental Help – онлайн платформа, створена для надання безкоштовної професійної психологічної допомоги та підтримки: https://mentalhelp.com.uaХаб стійкості – платформа, що надає безкоштовну психологічну допомогу та ділиться порадами з самодопомоги для зміцнення життєстійкості. Підтримка хабу включає:
платформу психологічної підтримки з можливістю довгострокового отримання допомоги. Записатися на консультацію можна тут: https://resiliencehub.com.ua/catalog мобільну версію для швидкого доступу базу даних спеціалістів з можливістю пошуку.Матеріал підготовлено в межах проєкту Ініціатива секторальної підтримки громадянського суспільства.